Psihoterapie

Abordarea mea în psihoterapie se bazează pe colaborarea activă și pe concentrarea asupra schimbărilor în prezent și viitor. În ceea ce privește trecutul, acesta nu poate fi schimbat, putem însă învăța cum să-l privim pentru a-i oferi o nouă semnificație. 

Metodele pe care le folosesc sunt structurate și orientate spre soluții, ghidându-te să identifici și să modifici tiparele de gândire și comportament care duc la stări afective negative cum ar fi: anxietatea, depresia, vinovăția, rușinea.

Unul din principiile care mă ghidează este ”Schimbarea nu apare brusc, ci este un proces!”. Folosesc hipnoza pentru a mă întoarce în copilărie și a oferi spațiu pentru vindecarea rănilor și nu numai. Fiecare ședință va fi aliniată cu scopurile terapeutice pe care le stabilim împreună.

Consiliere psihologică

Consilierea psihologică este un proces susținut de optimizare a abilităților interpersonale, de gestionare a provocărilor personale, relaționale sau profesionale și de a facilitare a unei perspective noi asupra dificultăților întâmpinate.

Este folosită cu scopuri diverse, printre care și dezvoltarea resurselor interne ale persoanei, a abilităților de relaționare sau luarea unor decizii importante în viață. 

Schimbările în carieră, în viața de cuplu sau nenumărate întâmplări neprevăzute solicitante în fața cărora avem nevoie să dezvoltăm noi abilități pentru  a le gestiona se adresează consilierii psihologice.

Dezvoltare personală

Într-un cadru de grup, fiecare are ocazia să împărtășească experiențe, să primească feedback și să învețe din perspectivele și provocările celorlalți.

Grupurile oferă, de asemenea, un spațiu ideal pentru experimentarea și exersarea abilităților interpersonale într-un context autentic, ceea ce poate facilita o creștere mai rapidă și mai profundă decât în lucrul individual pe anumite direcții.

Grupurile pe care le organizez acordă atenție specială temelor precum înțelegerea și îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți, identificarea și exprimarea nevoilor, vindecarea. 

Raport evaluare

Sănătatea mintală este o componentă esențială a stării noastre de bine, având un rol crucial în fiecare etapă a vieții, de la copilărie și adolescență, până la maturitate și vârstnicie. Aceasta se referă la starea generală de bine psihică, care include capacitatea de a funcționa eficient în activitățile zilnice, de a menține relații sănătoase cu cei din jur, și de a se adapta la schimbări și a face față provocărilor și stresului.

Un raport de  evaluare oferă o imagine clară a starii mentale de la momentul evaluarii. Un astfel de raport poate include: Evaluarea aptitudinilor cognitive și a coeficientului de inteligență, evaluarea personalității, evaluarea competențelor, valorilor și intereselor profesionale.

Printr-un astfel de raport se pot identifica punctele forte și se poate realiza un plan de dezvoltare care să aibă în vedere ariile cu dificultăți identificate.