Sunt psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România în Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală, o abordare bazată pe dovezi științifice actuale ce se concentrează pe interacțiunea dintre cogniție, comportament și emoție și pe felul in care această interacțiune poate fi înțeleasă și gestionată mai bine pentru a ne putea atinge scopurile setate. Lentila prin care privim evenimentele care ni se întâmplă este deseori influențată de convingeri cu care am crescut, care nu ne servesc, ba chiar din contră ne sabotează. În cadrul sedintelor ai ocazia sa examinezi această lentilă și să decizi pentru tine cum dorești să devină.
O altă direcție terapeutică în care sunt specializată imi permite să ofer servicii de terapie bazată pe traumele sau experiențele adverse care sunt prezente in viața aproape tuturor. Experiențele cu potențial traumatic din istoricul unei persoane sunt relevante și influențează prezentul și dificultățile întâmpinate în ”aici și acum„ în nenumărate feluri, însă ce facem cu ele într-o cultură în care este aproape taboo să împărtășești că ceva ce ai trăit poate acum mulți ani încă te supără? Crearea unui spațiu sigur în care vulnerabilitatea este la ea acasă este una dintre prioritățile practicii mele.
Alte practici pe care le utilizez sunt:
-Psihoterapia axată pe somatic și corp
-Mindfulness și meditație
-Hipnoza terapeutică
Prin maniera în care lucrez, consider că oamenii care îmi pășesc pragul cabinetului sunt parteneri de călătorie către schimbare, oameni cu calitati si resurse, oameni care deja au dat dovadă de curaj si dorință de mai bine din momentul în care au facut ceea ce a fost necesar să își înceapă propriul parcurs psihoterapeutic, motivati sa descopere mai mult sens.
Cadrul în care te aștept asigură confidențialitate deplină.Din momentul în care vom începe îți voi fi alături într-un spațiu sigur unde îți poți exprima trăirile și în care poți să spui tot ce te neliniștește fără să te simți judecat.
“Curios paradox este că atunci când mă accept așa cum sunt, atunci pot să mă schimb.” – Carl Rogers
Calea Victoriei 224, bloc D5, scara 1, București, Sector 1
0720063108
mihaela.imbrea.psihoterapeut@gmail.com