Articole
Ce este hipnoza?
Hipnoza reprezintă un demers de imaginație dirijată. Este o stare de concentrare intensă în care persoana își focalizează atenția asupra unei singure idei sau secvență de timp, parcurs în care hipnotizatorul are rolul de ghid.
Hipnoza nu este un fenomen supranatural, este doar o stare modificată de conștiință, asemănătoare cu relaxarea sau stările meditative. Se aplică în multe domenii și poate contribui la optimizarea performanțelor.
Hipnoza clinică este adesea înconjurată de o serie de mituri care pot crea confuzii sau temeri nefondate.
Unul dintre cele mai răspândite mituri este acela că persoana aflată sub hipnoză își pierde complet controlul și poate fi manipulată împotriva voinței sale. În realitate, hipnoza nu înseamnă pierderea controlului, ci mai degrabă o stare de concentrare profundă, în care persoana rămâne conștientă și capabilă să facă alegeri.
Un alt mit comun este că hipnoza este un truc sau o formă de divertisment, însă hipnoza clinică are o bază științifică solidă și este utilizată de profesioniști pentru a facilita vindecarea emoțională, gestionarea durerii sau reducerea stresului.
Metoda hipnozei clinice presupune ghidarea persoanei într-o stare profundă de relaxare și focalizare, în care mintea devine mai receptivă la sugestii pozitive și constructive. În această stare, terapeutul lucrează împreună cu clientul pentru a explora gânduri și emoții profunde, a depăși blocajele mentale și a schimba tiparele de comportament nesănătoase. Este un proces colaborativ, blând și sigur, în care clientul rămâne mereu conștient de ceea ce se întâmplă, contribuind activ la propriul proces de vindecare și transformare.
Această tehnică poate aduce numeroase beneficii, de la reducerea anxietății și a stresului, până la ameliorarea durerilor cronice sau a obiceiurilor nesănătoase, precum fumatul sau mâncatul compulsiv. Deschide calea către auto-explorare și schimbări pozitive profunde, ajutându-te să îți dezvolți resursele interioare și să îți îmbunătățești calitatea vieții. Pentru cei care poate se simt nesiguri sau reticenți, este important de știut că hipnoza este un proces sigur și personalizat, care respectă ritmul și limitele fiecărei persoane. Fiecare pas făcut este în sprijinul tău și al transformării tale, iar tu ești întotdeauna în control. Ai încredere în capacitatea ta de a vindeca și de a găsi echilibrul interior pe care îl meriți.
Calea Victoriei 224, bloc D5, scara 1, București, Sector 1
0720063108
mihaela.imbrea.psihoterapeut@gmail.com